からだとこころ

からだとこころ

春になると、体が先に気づきます

日本8年目。ある日突然始まった花粉症と、やっと「我慢しない」と決めた春のこと。

からだとこころ

離れてわかった、さみしさの正体

3週間の出張で猫と離れて過ごした時間。さみしさと向き合いながら、自分の心の揺れを静かに見つめた記録です。

からだとこころ

待ち時間に残ったもの

待つことそのものより、待たされる時間に感じたことを書きました。

からだとこころ

夜9時からのロングラン

寒くなってからは室内ランやジム中心の生活に。久しぶりに外を長く走った夜、22.5kmで止めた理由と、そのときの自分の気持ちを振り返ります。

からだとこころ

走るという、小さな対話

走る最中に目に入った景色や呼吸、体の感覚。 いつもより静かに、自分と向き合えた朝です。